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詳細資料ISBN：9789573275459 叢書系列：綠蠹魚 規格：平裝 / 144頁 / 25K正 / 14.8 X 21 CM / 普通級/ 單色印刷 / 初版 出版地：台灣 內容簡介 你不用一口氣讀完這本書，每次只要花10分鐘讀一段，你的心靈運作模式將會開始改變。只要7天，你將會發現自己越來越能保持放鬆與警覺，壓力逐漸消退…… 每個人都知道，越能掌控生活中的壓力，你的感覺會更好，免疫系統會更強，人更有活力，生活品質也會改善。問題是，壓力如何放下，焦慮如何擺脫？ 英國最成功的潛能開發專家保羅‧麥肯納在《舒解壓力，自己就是關鍵》中整理了最新醫學研究與成功人士面對壓力的秘訣，發展出一套舒解壓力的方法，以一片催眠CD為核心，協助讀者啟動內心本有的抗壓機制，達到深度放鬆。 這本書不只是寫給被生活壓得喘不過氣或是滿心焦慮的人，對於那些想要活得更自自、更從容、更有彈性與韌性的人，祝你在《舒解壓力，自己就是關鍵》找到共鳴，得到能量。 |
| 搜尋參考資料: 1. 書名：舒解壓力 自己就是關鍵，原文名稱：Control Stress，語言：繁體中文，ISBN：9789573275459，頁數：144，出版社：遠流 ... www.kingstone.com.tw/book/book_page.asp?kmcode=2011771022496 舒解壓力 自己就是關鍵,Control Stress,作者:保羅．麥肯納,出版社:遠流,ISBN:9789573275459 www.cp1897.com.hk/product_info.php?BookId=9789573275459 《舒解壓力自己就是關鍵 》 ... 舒解壓力：自己就是關鍵 - 諮商 / 治療, 保羅．麥肯納（Paul McKenna, PhD.）, 9789573275459 www.eslite.com/product.aspx?pgid=1001116172376736 首頁 〉中文書 〉人文 〉心理學 〉舒解壓力 自己就是關鍵 (附CD) 舒解壓力 自己就是關鍵 (附CD) Control Stress 舒解壓力 自己就是關鍵 |
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