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詳細資料ISBN：9789865697822 規格：平裝 / 192頁 / 17 X 22 CM / 普通級/ 雙色印刷 / 初版 出版地：台灣 內容簡介 人的呼吸次數是以1分鐘平均15次計算，假設睡眠時間為7小時，除去這段時間， 少數人一天呼吸1萬多次，多數人達到2萬次以上。 能否應用好呼吸法對身心健康的影響之大超乎想像。 呼吸的方法上百種之多。本書介紹了實用易學的幾種重要的呼吸方法， 針對呼吸與疾病的關係與應用指導學習。本書特色 每分鍾呼吸16次，可以活到72歲 每分鍾呼吸18次，只能活到60歲 如果能做到14次，則能達到80歲 要是能做到12次，就可以超過80歲 人的肺有兩個足球大，多數人一生中只使用了三分之一的能力 呼吸太短促，空氣未深入肺葉，沒有吸收到新鮮空氣，便呼氣了 正確的呼吸每次都能燃燒脂肪、產生愉悅感、提升免疫力 有效地呼吸能防治便秘、頸椎、腰椎、失眠等多種病症 |
| 搜尋參考資料: 1.臺安醫院 » 體重管理 www.tahsda.org.tw/newsletters/?cat=41Translate this page 肥胖已是全球性的醫療問題，特別是一些慢性代謝性疾病，如逐漸升高的第2型糖尿病盛行率，其預期壽命和生活品質顯著降低。 zh.wikipedia.org/zh-tw/北極熊Translate this page 北極熊（學名： Ursus maritimus ）又稱白熊，是在北極裡生長的熊，牠是陸上最龐大的肉食性動物。在牠生存的空間裡，牠位於 ... zh.wikipedia.org/zh-tw/藍鯨Translate this page 關於藍鯨與長鬚鯨在野外雜交而誕生的成鯨至少有11項文獻記載。阿倫遜（Arnason）和格爾伯格（Gullberg）認為藍鯨和鰭鯨的 ... www.msn.com/zh-tw/newsTranslate this page 匯集台灣多家新聞媒體的即時新聞內容與專業評論，提供您不一樣的新聞視野，包括蘋果日報、風傳媒、民報、新頭殼、民視 ... 0123456789.tw/?p=2214Translate this page 狗狗預產期.貓貓預產期.懷孕天數日期.食量關係.懷孕為58-65天.平均為63天.懷孕期間注意事項 呼吸與體重和壽命的關係 |
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資料來源：博客來 |
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